Pijat Saat Puasa, Boleh Nggak Sih?

Pijat saat puasa, membatalkan atau tidak? Mungkin beberapa diantara kita kepikiran gini juga ya? Pas puasa badan pegal karena padatnya aktivitas dari bangun sahur, masak, beres-beres, ngantar anak sekolah dan kegiatan lainnya. 

Siang hari belum makan dan minum tapi pekerjaan tetap jalan terus. Kadang bikin baju terasa pegal, baju terasa kaku, kepala berat dan kaki pegal. 

Kemudian kita ingin cari jasa pijat dan bertanya, apakah pijat saat puasa boleh atau tidak? Puasanya batal nggak sih? Yuk, kita bahas lewat artikel berikut ini! 

Pijat Saat Puasa, Boleh Nggak Sih? Membatalkan Puasa Nggak? 

Secara umum, pijat tidak membatalkan puasa selama tidak ada makanan atau minuman yang masuk ke dalam mulut. Tapi tetap ada yang perlu diperhatikan. 

Terkadang pijat dengan minyak atau krim, bisa membuat pusing dan mual. Jadi, sebaiknya pijat saat puasa dilakukan dengan teknik yang ringan dan tidak perlu lama-lama. 

Manfaat Pijat Saat Puasa 

Berikut beberapa manfaat pijat saat puasa: 

1. Mengurangi Pegal dan Nyeri Otot 

Pijatan dapat mengurangi ketegangan otot, pegal-pegal dan melancarkan kembali peredaran darah. 

2. Membantu Relaksasi dan Mengurangi Stress 

Puasa tak hanya menahan lapar, tapi juga menahan emosi. Pijatan dapat memberikan relaksasi dan pikiran menjadi lebih tenang. 

3. Membantu Kualitas Tidur 

Pijatan dapat mengurangi rasa lelah setelah berpuasa, sehingga membuat tidur menjadi lebih nyenyak. 

4. Menjaga Kebugaran Selama Puasa 

Tubuh yang sehat dapat membantu kita tetap produktif selama berpuasa.

Tips Aman untuk Pijat Saat Puasa 

Meski tidak membatalkan puasa, ada hal-hal yang perlu diperhatikan. Berikut adalah tips aman untuk pijat saat puasa: 

1. Pilih Pijat Ringan seperti pijat relaksasi atau pijat aromaterapi 

2. Pilih waktu yang baik yaitu saat akan berbuka, setelah berbuka atau malam hari setelah tarawih 

3. Pastikan lingkungan terasa nyaman dan sejuk untuk menghindari resiko dehidrasi 

4. Minum setelah pijat (setelah berbuka) untuk menghindari dehidrasi 

5. Pastikan tekanan darah stabil

6. Hentikan jika terasa lemas atau pusing saat dipijat

Penutup: 

Pijat saat puasa, tidak membatalkan puasa. Boleh dilakukan selama kondisi tubuh stabil, pijat ringan dan pilih waktu dekat dengan buka puasa atau setelah berbuka. Hindari pijat jika tubuh terasa lemas. 

Referensi: 

https://nakita.grid.id/read/024039723/apakah-aman-melakukan-pijat-saat-sedang-menjalankan-ibadah-puasa?

https://www.btaskee.com/id/blog-id/pijat-saat-puasa/